ღ YOGA THERAPIE ღ

Deinem Leben Tiefe geben

Immer mehr Menschen fühlen sich in der heutigen Zeit überfordert. Stress, Zeitdruck und die an sich selbst gestellten überhöhten Erwartungen haben Symptome einer chronischen Erschöpfung, inneren Zuständen hoher Anspannung bis hin zu depressiven Verstimmungen zur Folge.  

Yoga kann bei seelischen Erkrankungen helfen, unterstützend zu behandeln und physische Symptome einer Dauerbelastung wie z.B. Kopf- und Rückenschmerzen behutsam zu lindern und zu reduzieren.   

Bei Menschen mit psychischen Erkrankungen wie z.B. Ängsten, Depressionen, Burnout, Essstörungen oder Süchten kann die Psychologische Yogatherapie als begleitende Maßnahme die ärztliche Behandlung unterstützen.

Einfache Übungen des Yoga können helfen, die seelische Gesundheit zu verbessern.

Immer mehr wissenschaftliche Studien belegen, Yoga hilft uns nicht nur dabei, gesund zu bleiben, sondern ist auch in der Lage, sowohl unsere physische wie auch psychische Gesundheit wiederherzustellen, wenn diese aus dem Gleichgewicht geraten ist. In Untersuchungen wird belegt, dass Yoga sowohl Depressionen als auch Angststörungen lindern kann.

Nach schweren Schicksalsschlägen berichten die Betroffenen über mehr Widerstandskraft, mehr Lebensqualität und mehr Willensstärke.

Was ist Yogatherapie

Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf konkrete körperliche Beschwerden und deren Ursachen. Das zentrale Thema der Yogatherapie ist die Aktivierung der eigenen Selbstheilungskräfte, Lebensstilentwicklung und Hilfe zur Selbsthilfe.

Aus Sicht der Yogis entstehen Beschwerden, egal ob körperlich oder geistig, durch blockierte oder einen Mangel an Lebensenergie. Das Besondere an der Yogatherapie ist, dass die Übenden lernen, wie die eigenen Selbstheilungskräfte eigenständig aktiviert werden können. Durch die gezielte Aktivierung steigt das Energieniveau und der Energiehaushalt gleicht sich aus.

Das Ziel der Yogatherapie ist die körperliche und geistige Entspannung. Die Übende nimmt sich selbst wieder klarer wahr und kann sich - wieder verwurzelt - neu stabilisieren. Hierdurch können schon nach kurzer Zeit die ersten Beschwerden nachlassen.

Die Yogatherapie ist dabei nach Absprache mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren sehr gut kombinierbar. 

Es ist ein gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept für alle Menschen, die selbst etwas für sich tun wollen.  

In der yogatherapeutische Einzelberatung entwickeln wir gemeinsam ein Yoga-Übungsprogramm, das genau auf Ihre persönlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse ausgerichtet ist. Das Ziel ist die optimale Unterstützung Ihrer gesundheitlichen Entwicklung und Genesung.  

Yogatherapie kann als begleitende Maßnahme eingesetzt werden bei

Die Yogatherapie dient der Gesundheitsvorsorge und ersetzt keinen Arztbesuch.

Heilversprechen werden nicht gegeben und es werden keine Diagnosen ausgesprochen.