Der weibliche Weg ist ein Weg der Intuition und des Fühlens, der Hingabe und des Empfangens.

Dieder weiblihc fließenden anmutend Yogastil, der gekennzeichnetist vn eine <asana in die nächste.

hervorgebtacht durhc die göttliche uter Devi,

 Empfangen – ist eine ur-weibliche Qualität, die jedem Menschen innewohnt. Empfangen heißt wahrnehmen, vertrauen, aufnehmen, ..

Energie, die gleichbedeutend ist mit Begriffen wie Prana, Chi oder Lebenskraft, hat im harmonischen Zustand die grundlegende Eigenschaft, sich in Kreisen und Spiralen zu bewegen. Sie ist eine Kraft in sich selbst und aus sich heraus. Wir Menschen versuchen ihr oftmals Formen aufzudrängen, die uns und die von unserem Verstand gemachten Strukturen ernähren, anstelle den freien Fluss mit der ihm innewohnenden Ordnung zuzulassen.  Den meisten von uns fällt es schwer, aus gewohnten antrainierten Bewegungsmustern auszubrechen und der Magie der eigenen Seele die Führung zu überlassen.

wie sich im Laufe des Seminars jeder von uns mehr und mehr körperlich entspannt und wie sich auf spielerische, fast unmerkliche Weise – geführt durch die einfühlsame, schrittweise Anleitung von Sara Avtar Olivier – ein neues, tiefere Schichten des eigenen Wesens berührendes Körpergefühl einstellen kann. Ich bemerke dann oft bei mir, wie die Sensibilität für den eigenen Körper wächst, für die weiche, sanfte Luft, die die Haut umspielt, und wie die fast spürbare Substanz des Prana wohlig und harmonisch durch mich hindurchfließt. Neue Schritt- und Armkombinationen ergeben sich dadurch fast wie von selbst. Mit ungewohnter Leichtigkeit entdeckt auch der ein oder andere im Seminar für sich ein völlig neues Bewegungsrepertoire. Alte Bewegungsmuster lösen sich auf, die Bewegungen werden weiter, weicher und  harmonischer und der Geist wird dabei erstaunlich wach und entspannt.

https://www.yoga-aktuell.de/yoga-spirit/geist/tanz-der-shakti/

TriYoga ist ein Yogastil, der anmutige Flows mit gehaltenen Stellungen (Asanas), dem Atemfluss und Mudras (Handgesten) verbindet.

TriYoga wurde 1980 von Kali Ray als vollständige Hatha-Yoga-Methode entwickelt. Kennzeichnend für die TriYoga-Flows sind die harmonisch fließenden Bewegungen von einer in die nächste Asana. Der Fokus auf die ruhigen, rhythmischen Bewegungen beruhigt den Geist und ermöglicht ein sogenanntes Flow-Gefühl: Man kann sich vollständig auf das Tun konzentrieren und im Fluss der Bewegung aufgehen. Die Silbe „Tri“ steht für die Dreieinheit, die Einheit von Haltung, Atmung und Fokus – oder Asana, Pranayama und Mudra.
Die universelle Lebensenergie, Prana oder auch Chi genannt, kann ausgeglichen werden, so dass sie harmonisch und ohne Anstrengung fließen kann. TriYoga basiert auf der ursprünglichen Hatha-Yogatradition, den Prinzipien von Asana, Pranayama und Mudra, wie sie durch die Hatha Yoga Pradipika bekannt sind. Einzigartig im TriYoga-Stil sind neben der harmonischen Choreografie der Flows vor allem seine Verbindung von Flows und Mudras.

Triyoga-Flows stammen von Devi, der Göttlichen Mutter. Es ist eine systematische Methode, die das ganze Spektrum traditioneller Yoga-Praktiken einschließt. Triyoga’s Hatha-Yoga-Methode, Triyoga-Flow, ist die Vereinigung von Yoga-Stellungen, Atmung und Zielgerichtetheit, das sind Asanas, Pranayama bzw. Mudras.

riyoga steht in der Tradition der ältesten Form von Yoga. Schließlich ist er durch den inneren Fluss der Kundalini oder universellen Lebensenergie inspiriert. Somit bringt er die Eingebung des Yoga aus alter Zeit ins 21. Jahrhundert. Wie bereits gesagt, es ist eine systematische Methode, die das breite Spektrum traditioneller Yoga-Praktiken einschließt. Einzigartig sind die wellenartigen Bewegungen mit der Wirbelsäule und die fließenden Übergänge von einer Stellung zur nächsten. Da die „Flows“ nach Stufen systematisiert sind, kann die Übung so sanft oder so herausfordernd wie gewünscht sein.

Wie bereits erwähnt, die Triyoga-„Flows“ sind eine vollständige Hatha-Yoga-Methode. Es ist die Vereinigung von Körperstellungen, Atmung und Zielgerichtetheit – das heißt Asanas, Pranayama bzw. Mudras. Die Übenden schreiten systematisch von grundlegend bis fortgeschritten weiter, da sich ihre Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Kenntnisse vergrößern.
Der Übende ist sich stets aller Aspekte der Triyoga-Praktik bewusst, und so taucht der innere Fluss auf natürliche Weise auf. Diese Praktik der Dreieinheit ist vom Wesen seiner Entwicklung her zutiefst meditativ und transformierend. Sie fördert die Gesundheit und Weisheit, die Entspannung und den inneren Frieden. Sie bringt Reichtum auf der physischen, mentalen und spirituellen Ebene.

Und was bedeutet „im Fluss sein“?

Kali Ray: Man muss den richtigen Handlungen folgen, zu denen uns das innere Selbst, bekannt als kosmische Energie, führt.
Die „Flows“ werden begleitet von heilender Musik, komponiert von Mercury Max. Was ist so besonders an seiner Meditationsmusik, und was bedeutet es, dass diese Musik speziell für die „Flows“ komponiert wird?

Shakti Dance auf Basis seines yogischen Systems nicht nur Wegbereiter sein für den freien Ausdruck der Seele im physischen Körper, sondern uns darüber hinaus auch die körperlich – geistig-seelische Erfahrung des Dazugehörens ermöglichen. Am Ende des Shakti-Dance Seminars tauchen wir tief in die Meditation ein, in Verbundenheit mit der gesamten Schöpfung, entspannt getragen von der Geborgenheit in der Existenz.

Eine Übungseinheit im Tri Yoga® beinhaltet sanfte Atemübungen (Pranayama), das Surya Namaskar (Sonnengebet), die Körperstellungen (Asanas) und die Entspannung.

Wir erfahren die gesamte Tiefe des Yogas in einer Übungsfolge von aufeinander aufbauenden Asanas in der Verbindung mit dem fließenden Atem und der Entspannung.

Über das Pranayama ist es uns möglich, unseren Geist zu kontrollieren und unseren Körper mit neuer Energie zu versorgen, wir laden unseren Körper mit frischer unterstützender Lebenskraft (Prana) auf.

Durch das Üben einer vollen und rhythmischen Atmung können wir die Aufnahme von Sauerstoff erhöhen und somit unser eigenes Energiepotential steigern.

Die Asanas wirken systematisch auf den gesamten Körper. Muskeln und Bänder werden gedehnt, gestreckt und gekräftigt. Die Wirbelsäule und die Gelenke bleiben beweglich, der Kreislauf wird angeregt. Das bewusste Ausführen der Asanas kann wohltuend auf unser physisches Wohlbefinden wirken, positiv die inneren Organe, Drüsen und Nerven anregen sowie auch die Fähigkeit zur Konzentration und Meditation fördern.

In der Entspannung kommt der Körper zur Ruhe und vermindert hiermit den Energieverlust im Körper. Stress wird abgebaut, Spannungen in den Muskeln werden gelöst, die Arbeit von Körper und Geist wird reguliert und ausgeglichen, die Energie im Körper richtig eingesetzt.

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