TriYoga® Flow - Der weibliche Weg

Yoga ist wie ein Anker.

Ein Anker, der Kraft, Vertrauen und Sicherheit gibt. Besonders in Phasen, in denen die Frau sehr erschöpft ist.

Erschöpft von den Ansprüchen, die der Alltag und die Familie an die Frau, an die Mutter, an die Partnerin stellen.

Yoga gibt frau die innere Stärke, Kraft und Ausgeglichenheit zurück.

Die weibliche Energie ist der Weg zu Gesundheit, Entspannung und innerer Kraft. Wenn die Frau immer wieder ins Hier und Jetzt zurückkehrt, kultiviert sie eine Energie in sich, die wahrhaftig und spürbar ist. Dieser Austausch mit frau selbst ist ein Geschenk für die Welt. Dieser Kurs lädt die Frau ein, nach innen zu blicken, sich somit neu auszurichten und sich wieder mit sich selbst zu verbinden.

Dieser Kurs legt den Fokus auf die aktive Entspannung, der Steigerung des Körperbewusstseins und der Stärkung der Eigenwahrnehmung. Hier geht um das innere Erspüren der eigenen Strukturen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.

Ziele dieses Kurses

♡ Innere Stabilität

♡ ICH-Stärke

♡ Herz-Öffnung

♡ Vom Denken zum Fühlen

♡ Atmung

♡ Meditation

Was Dich erwartet

Mit den bewusst und achtsam ausgeführten Yoga-Übungen werden Körper, Atem, Intellekt, Psyche, Seele und auch das tägliche Leben angesprochen. Sie verhelfen unter anderem zu innerer Sammlung, Ausgeglichenheit und Achtsamkeit, sowie zu besserem Körperbewusstsein und körperlichem Wohlbefinden.
Frauen mit Stressbelastung, die ein effektives Verfahren zur gezielten Reduzierung ihrer akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu ganzheitlich wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die Methoden erlernen wollen, mit denen sie ihre Gesundheit fördern, ihre Entspannungs- und Selbstregulationsfähigkeit stärken und dem alltäglichen Stress entgegenwirken können:

♡ Informationen zum Thema Stress, Yoga & Gesundheit

♡ Eigenes Fundament schaffen | Atem & erdende Yogapraxis

♡ Kraft aus einer starken Körpermitte | Standpositionen

♡ Vertrauen aufbauen | Beckenboden

♡ Geduld kultivieren | Wirbelsäulen-Welle im TriYoga®

♡ Die Magie der Meditation | Meditationspraxis

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich, Yoga-Neulinge und auch Schülerinnen anderer Yoga-Stile sind sehr willkommen.

BEZUSCHUSSUNG DURCH DIE KRANKENKASSE

Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Du kannst bei Deiner Krankenkasse einen Zuschuss bzw. eine Erstattung der Kursgebühr von € 75-80 beantragen.

Weitere Informationen zur Kostenübernahme findest Du hier.

Kurszeiten:       Donnerstag, 08.00-09.15h

Kurstermine:   Neue Termine in Planung

Investition:       € 150 | 8 Termine ('75)   

Ort:                     Lübecker Bucht  

♡ TEILNEHMERSTIMMEN ♡

Guten Morgen Andrea,

es gibt für mich viele positive Erinnerungen zum letzten Jahr und auch die gemeinsamen Yogastunden gehören dazu.

Freue mich, dass wir bald wieder gemeinsam durchstarten können und auf die positiven Impulse in diesem Jahr!

Viele Grüße und fühle Dich gedrückt.