"Lebenskraft und Energie, Körper und Atem sind untrennbar.

Wenn der Körper sich nicht bewegt, kann die Lebenskraft nicht fließen.

Wenn die Lebenskraft nicht fließt, gerät die Energie ins Stocken."

ღ TriYoga® Specials

Die TriYoga® Flows sind eine wundervolle Erfahrung.

Das TriYoga® in all' seiner Faszination kannst Du monatlich in meinen TriYoga® Specials kennenlernen. Diese Workshops bieten Dir die wunderbare Möglichkeit, diesen fließenden Hatha-Yoga Stil zu erleben und tief in die Essenz der TriYoga® Flows einzutauchen.

Wenn Du die Flows fühlst, wenn Du in ihnen pulsierst, wenn Dein Verstand nur noch beobachtet und Du ausatmend alle Beurteilungen loslässt und Liebe einatmest, kommst Du in den Genuss der Flows und seine besonderen Wirkungen auf Körper, Geist und Seele.

Es werden die TriYoga® Flows von Basic bis Level 2 angeboten.

ღ TriYoga® - Der fließenden Yogastil

Eine revolutionäre und vollkommene HATHA YOGA Form, bei der Yoga-Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübung) und Mudras (Handgesten) miteinander verschmelzen.

Für diese TRINITÄT (Dreieinheit), steht das TRI:

ASANAS reduzieren Blockaden und kräftigen, PRANAYAMA steigert die Energie und das MUDRA lenkt diese an die richtige Stelle.

Durch die anmutigen fließenden Bewegungen (PRASARA) ist TRIYOGA® einzigartig in seiner Schönheit.

Besonders sind die wellenartigen Bewegungen der Wirbelsäule, die schonend, nahezu therapeutisch den Energiefluss anregen.

Dieses Special eignet sich wunderbar, das TriYoga® kennenzulernen.

ღ TriYoga® - Regeneratives Yoga

Regeneratives Yoga für Heilung, Pflege und Entspannung. Die Stellungen werden mit diversen Hilfsmitteln unterstützt und lange gehalten. Dieses bringt ungewohnte Muskel-, Bindegewebs- und Sehnenstreckung mit sich die, zu einer außergewöhnlich tiefen Entspannung und auch Schmerzlinderung führen. Die sanfte und langsame und dennoch tiefe Atmung trägt zusätzlich zu einem Gefühl innerer Ruhe und tiefer Entspannnung bei.

ღ TriYoga® - In the Flow

Du möchtest Deine Körperin mit einem 2,5-stündigen Flow etwas Gutes tun und länger fließen als in einer regulären Yogaklasse?

Wenn Du die einmaligen Wirkungen der Flows erleben möchtest, ist dieses Special für Dich bestens geeignet.

ღ Free the Hips - Sich selbst nahe kommen

Ebenso wie im Schulter- und Nackenbereich sammeln sich gerade in den Hüften im Laufe des Lebens Verspannungen an. Diese können entweder im Rücken oder in den Knien fühlbar sein oder sich auch emotional bemerkbar machen.

Selbstreflexion als ständiger Begleiter in diesem Flow hilft, überholte Haltungs-, Bewegungs-, aber auch Denkmuster zu hinterfragen.

Sei gespannt darauf, welche Veränderungen und Erfahrungen möglich sein werden, wenn Du bereit bist, genauer hinzuschauen.

ღ Free the Spine - Die innere Aufrichtung

Jedes Asana ist ein achtsamer Prozess, um die Körperin sinnvoll auszurichten, wachsam zu erforschen und so die stabilste und angenehmste Haltung zu finden.

Lebenslange Anforderungen und jede innere Haltung spiegeln sich wieder in der äußeren Haltung.

Die Aufmerksamkeitslenkung auf spezielle Körperräume und auf eine bewusste Haltung harmonisiert einerseits verspannte Muskeln, kann aber gleichermaßen emotionale Blockaden lösen.

ღ Strengthening Flow - Die Kraft zum Handeln entwickeln

ღ Prana Vidya - Das Wissen um die Lebensenergie

Prana bezeichnet die Lebenskraft, die jeden Menschen durchdringt, die in ihm pulsiert, die ihn belebt und inspiriert, wenn er gesund und entspannt ist. Wenn der Geist jedoch angespannt und überfordert ist, bewirkt er, dass der Körper sich zusammenzieht und an vielen Stellen eng wird, bzw. an anderen Stellen aus der Kraft fällt, so dass der Körper die innere und die äußere Haltung verliert.

Die Praxis von Prana Vidya ermöglicht eine systematische Verbesserung unserer Gesundheit, die Entwicklung geistiger Klarheit und inneren Frieden.

Prana Vidya umfasst die Bereiche Prāṇāyāma (rhythmische Atmung), Dharana (Konzentration) und Dhyana (Meditation).

Prāṇāyāma balanciert, stärkt und erhöht die Lebensenergie. Das Ergebnis ist ein friedlicher Geist, die Grundlage für ein erweitertes Bewusstsein.

Im TriYoga® ist auch Prana Vidya systematisch in Level eingeteilt. Prana Vidya kann unabhängig von der Asana-Praxis praktiziert werden.

In den Prana Vidya Workshops werden die Atemtechniken und Konzentrationskriyas des jeweiligen Levels geübt; jede Einheit schließt mit einer Meditation ab.

Interesse?  

Wenn Du Dich für die TriYoga® Specials interessierst,

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TriYoga® - Workshop mit Kali Ray