"TriYoga® Flow - Quelle innerer Kraft" | Hatha-Yoga gegen Stress

- Präventionskurs Online - 

Innehalten, den Atem beobachten, wahrnehmen was ist, sich auf Wesentliches besinnen.

Yoga weist uns einen Weg, wie wir trotz der vielen Anforderungen im Beruf und Alltagsleben innerlich zur Ruhe kommen, die eigene Mitte wiederfinden und daraus Kraft schöpfen können.

 

Dieser Kurs kann

• uns beim Entschleunigen unterstützen

• uns vom äußeren Druck hin zu innerer Ruhe führen

• durch die intensive Einbeziehung des Atems unseren Geist klären und beruhigen

• durch rhythmische Bewegungsabläufe unseren Geist zur Ruhe kommen lassen

• durch die Verlängerung der Ausatmung effektiv fördern, zur Ruhe zu kommen

 

Das Ziel dieses achtwöchigen Kurses ist, durch das Erlernen der TriYoga® Flows zu üben, sich nur auf eine Sache zu konzentrieren statt sich vom Multitasking beherrschen zu lassen und zu lernen, Schritt für Schritt im „Hier und Jetzt” zu leben. Für eine bewusste und achtsame Balance in Beruf und Alltag.

Durch die Yoga-Flows entsteht eine wunderbare innere Ruhe, eine Meditation in Bewegung, die uns das Zusammenspiel von Körper, Atem und Konzentration erleben lässt.

 

Dieser Kurs ist mit 8 Terminen inhaltlich in sich abgeschlossen.

 

BEZUSCHUSSUNG DURCH DIE KRANKENKASSEN

Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten die gesetzlichen Krankenkassen € 75-80 der Kursgebühr.

Weitere Informationen zur Kostenübernahme finde Sie hier.

 

Steuerfreie Arbeitgeberleistung

Es gibt die Möglichkeit, eine Bildungsfreistellungsprämie als steuerfreie Arbeitgeberleistung von Ihrem Arbeitgeber zu erhalten. Die Arbeitgeber können pro Mitarbeiter und Jahr bis zu 600 Euro für qualitätsgeprüfte Maßnahmen zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands sowie zur betrieblichen Gesundheitsförderung steuerfrei ausgeben. Dieses Seminar ist nach den Qualitätskriterien der Krankenkassen (dem sog. Leitfaden Prävention) hierfür qualifiziert.

Fragen Sie für die Bildungsfreistellungsprämie bei Ihrem Arbeitgeber nach.

 

Kurstermin: In Absprache mit Ihrem Arbeitgeber

Kursgebühr: € 180 | 8 Termine ('60)

 

Ort: Bei Ihnen im Unternehmen