TriYoga® Intensivkurs | Hatha-Yoga gegen Stress

- Präventionskurs -

Vielleicht hast Du auch den Wunsch, Deinen Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein.

Die Yoga-Praxis mit Schwerpunkt Stressreduzierung kann Dich dabei unterstützen, ruhiger und gelassener zu werden und Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Das Ziel dieses Kompakt-Kurses ist, die innere Ordnung wieder herzustellen und eine tiefgehende Entspannung zu realisieren.

 

Inhalte:

 

- Was ist Stress

- Wege zur Stressreduktion | Stressprophylaxe

- Yoga als Entspannungsmethode

- Wirkungen des Yoga

- Atem- und Entspannungsübungen

- Unsere Wirbelsäule "Die innere Aufrichtung"

- TriYoga® Flows zur Stärkung von Kraft, Balance und Vitalität

 

Mit Yoga kannst Du die Harmonie der tiefsten Schichten Deines Seins wieder herstellen, für ein ganzheitliches, erfülltes und gesundes Leben. In diesem Kurs erlernst Du ein Verfahren zur gezielten Reduzierung der akuten Stressreaktion und findest über dessen regelmäßige Anwendung zu ganzheitlich wirksamer Erholung und Regeneration.

 

Alle TeilnehmerInnen erhalten zusätzlich ein ausführliches Skript über die Inhalte dieses Seminares und sind in der Lage, nach diesem Tag selbstständig zu praktizieren.

Dieser Kompaktkurs richtet sich inbesondere an Berufstätige, denen es aufgrund ihrer Arbeitsbedingungen (unregelmäßige oder erhöhte Arbeitszeiten, Pendeln zwischen Arbeitsplatz und Wohnort, Schichtdienst) oder aus familiären Gründen (als Alleinerziehende, aufwendige Betreuung von Kindern, Pflege eines Familienmitglieds) nicht möglich ist, regelmäßig an mehrwöchigen oder fortlaufenden Kursen teilzunehmen.

 

BEZUSCHUSSUNG DURCH DIE KRANKENKASSEN

Dieses Kompaktangebot ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Du kannst bei Deiner Krankenkasse einen Zuschuss bzw. eine Erstattung der Kursgebühr von € 75-80 beantragen.

Weitere Informationen zur Kostenübernahme findest Du hier.

 

Kurstermin | Neue Termine bald online!

Samstag, 10.00-16.00h     

Donnerstag, 18.00-19.15h

Kursgebühr: € 180 (inkl. Snack + 10% Rabatt auf einen Workshop Deiner Wahl)

 

Ort: wird noch bekannt gegeben