"IM MOMENT SEIN" | MIT YOGA ZUR RUHE KOMMEN

Regeneration am Meer

Bildungsurlaub Mai 2022

Für mehr Gelassenheit im Berufsalltag 

5 Tage zum Abschalten - entspannen, zurücklehnen und wohlfühlen.

Kleine Auszeiten im Alltag wirken Wunder.

Wie wäre es mit einem kleinen Wohlfühl-Retreat? Um fern Deines Alltags Kraft und Wärme zu tanken, zur Ruhe zu kommen und bei Dir anzukommen?

TriYoga® ist ein sehr systematisch aufgebautes Yoga, welches für den modernen Menschen von heute mit seinen besonderen körperlichen Ansprüchen und Bedürfnissen entwickelt worden ist.

TriYoga® basiert auf der ursprünglichen Hatha-Yogatradition: den Prinzipien von Asana (Körperstellung), Pranayama (Atmung) und Mudra (Handgesten) und verknüpft die uralten bewährten Yogatraditionen mit dem "modernen" Leben.

Kennzeichnend für das TriYoga® sind die harmonisch fließenden Bewegungen von einer in die nächste Asana. Die ruhigen, rhythmischen Bewegungen beruhigen den Geist und ermöglichen das sogenannte Flow-Gefühl, indem wir uns vollständig auf das Tun konzentrieren und im Fluss der Bewegung aufgehen.

Die Wirbelsäule wird auf ihre vier Arten bewegt, ihrer natürlichen Schwingung folgend. Hiermit wird die tief liegende Rückenmuskulatur, die die Wirbelsäule stabilisiert und aufrichtet, auf natürliche Weise gekräftigt. Damit können wir Rückenbeschwerden, die etwa durch eine starre Haltung vor dem Computer entstehen, entgegenwirken, ohne die Wirbelsäule durch übermäßiges Beugen und Drehen unnötig zu belasten.

Die Flows im TriYoga® aktivieren die Selbstheilungskräfte, beeinflussen positiv das Hormon-, Nerven- und Herzkreislauf-system, die Atmung und Verdauung und unterstützen die Entgiftungsorgane bei der Entschlackung und Entlastung des Körpers. TriYoga® harmonisiert Körper, Geist und Seele, die innere Ordnung kann wieder hergestellt werden. Das Ziel ist körperliche, geistige und seelische Entspannung, die Basis für unsere Gesundheit.

Dich erwarten schön gestaltete Yogaklassen und drumherum alles, was dieser wundervolle Ort an der Nordsee zu bieten hat: lange Strandspaziergänge in den Weiten der Dünenlandschaften und des Strandes in St. Peter Ording, Wattwanderungen ... und ein warmes und familiäres Wohlfühlambiente in der charmanten Pension "Haus am Watt".

Eingebettet in einen wunderschönen naturbelassenen Garten mit Naturteich und einer Fass-Sauna sorgen Pferde und Ponys, Hühner, Katzen und Hund für eine wundervolle Atmosphäre.

Der Seminarraum ist ein umgebauter Pferdestall mit einem weiten Ausblick auf Wiesen und Felder, Pferde und Schafe.

Das Frühstück ist biologisch, vegetarisch und reichhaltig. Kuchen und Brötchen werden mit viel Liebe selbst gebacken. Das Abendessen wird vegan oder vegetarisch serviert.

Das "Haus am Watt" ist ein perfekter Platz mit viel Natur drumherum für Ruhe und Entspannung, fern von jedem Ort.

Das Wattenmeer ist ca. 4km entfernt, wunderbar für eine kleine Fahrradtour.

Wir haben genügend Zeit, um zu relaxen, die Natur zu genießen, das Wattenmeer zu erkunden und auch bei einem ausgiebigen Spaziergang am Strand von St. Peter Ording die heilende Meeresbrise einzuatmen.

Und endlich auch mal Zeit ganz für Dich zum Lesen, Träumen und einfach nur „Sein”.

Programm (Änderungen vorbehalten)

Kursgebühr

€ 480 Normalpreis

€ 430 Frühbucherpreis (bei Anmeldung & Bezahlung bis 23.11.2019)

Enthalten sind:

morgens: 2,5-3h Yoga, Pranayama & Meditation

abends: 2,5h-3h Asana-Praxis

Asana-Praxis: TriYoga, Yin Yoga und Meditation

Wasser & Tee stehen für die Seminarteilnehmer zur Verfügung

kleine Gruppe: max. 14 Teilnehmer

Yogamatten, Blöcke, Meditationskissen, Decken und Gurte sind vorhanden

geeignet für alle Level

Nicht enthalten sind:

An- und Abreise, Verpflegung und Unterkunft

Anmeldeschluss für dieses Seminar: 25.01.2020!

Unterkunft & Verpflegung

Das Haus am Watt verfügt über 2 Doppelzimmer und 5 Appartements mit jeweils zwei Schlafzimmern:

€   75 im Doppelzimmer mit gemeinsamem Bad (4er Appartement)

€   85 im Doppelzimmer mit eigenem Bad

€   80 im Doppelzimmer mit gemeinsamen Bad im 3er Appartement belegt als EZ/DZ - mögliche Kombination

€ 105 im Einzelzimmer mit gemeinsamen Bad im 3er Appartement belegt als EZ/DZ - mögliche Kombination

€ 110 im Einzelzimmer mit gemeinsamem Bad (2 Personen teilen sich ein Bad im Appartement mit zwei DZ als EZ)

€ 120 im DZ als EZ mit eigenem Bad

Die Preise verstehen sich pro Person & Übernachtung und vegetarischer Bio-Halbpension.

Die Saunanutzung ist ebenso inklusive, wenn der Ofen selbst befeuert wird; Holz ist vorhanden.

Die Unterkunft wird direkt über das Haus am Watt gebucht:

Haus am Watt

Eike Petersen

Heringsander Str. 4

25764 Heringsand

e.petersen@hausamwatt.de

Tel: +49 4833 424274

Da die Zimmer schnell ausgebucht sind, empfiehlt sich die Buchung der Unterkunft gleich mit der Anmeldung!!

Es gelten die Stornobedingungen des Haus am Watt.

An- und Abreise

An- und Abreise erfolgt in Eigenverantwortung und auf eigene Kosten.

Für Fahrgemeinschaften sprich mich gerne an!

Anmeldung

Die Buchung erfolgt über das Anmeldeformular.

Die Kursgebühr wird direkt bei der Anmeldung bezahlt und damit ist Dein Kursplatz verbindlich und fest für Dich gebucht. 

Es ist möglich, dieses Seminar als Bildungsurlaub zu nutzen. Kontaktiere mich hierzu gerne.